Pavel Očoveji, masér v Bratislave

Kto je Pavel

Masér, ktorý robí všetky naše služby

Pavel Očoveji je masér v štúdiu Effect Mass na Ivanskej ceste 26 v Bratislave. Má dlhoročné skúsenosti a poskytuje masáže vrcholovým športovcom na najvyššej futbalovej úrovni. Ako jediný u nás robí všetky služby vrátane dlhých masáží na 85 a 115 minút, bankovania a suchej ihly.

Pavel pracuje s ľuďmi, ktorí športujú, aj s tými, ktorí väčšinu dňa sedia. Obe skupiny majú v praxi podobné ťažkosti: stuhnutý chrbet, napätú šiju, preťažené nohy. Pred každou masážou sa porozprávate o tom, čo vás trápi, a masáž sa prispôsobí vám.

Druhým masérom v štúdiu je Dávid Kostolník. Rozdiely medzi oboma nájdete na stránke masérsky tím Effect Mass.

Služby

Čo Pavel robí

Základom je klasická masáž a športová masáž. Klasická masáž je pokojnejšia a dôkladná práca so svalmi, športová je intenzívnejšia a zameriava sa na partie, ktoré zaťažuje tréning. Obe sa dajú objednať na 25, 55, 85 a 115 minút.

Dlhšie termíny sú vhodné na celé telo alebo na viac preťažených partií naraz. Kratší termín na 25 minút stačí na jednu partiu, napríklad chrbát alebo šiju. Dĺžku si vyberiete pri rezervácii. Ak si nie ste istí, zavolajte a poradíme vám.

K masáži sa dá pridať bankovanie alebo suchá ihla. Obe sa robia v kombinácii s masážou na 55 minút a u Pavla stoja 60 €.

Návštevy

S čím k Pavlovi ľudia chodia

Ide o všeobecné témy, ktoré zažíva veľa ľudí. Stuhnutý chrbet po dňoch za počítačom, napätá šija a ramená, preťažené lýtka a stehná po behu, únava svalov po tréningu alebo zápase. K Pavlovi chodia športovci aj ľudia, ktorí nešportujú vôbec.

Ak chcete vedieť viac o konkrétnej téme, pozrite si stránky bolesť chrbta, bolesť krku a ramien, masáž pre bežcov alebo masáž pre futbalistov.

Masáž môže pomôcť uvoľniť napäté svaly a podporiť prekrvenie. Nenahrádza lekársku starostlivosť. Pri bolesti po úraze, náhlej silnej bolesti, tŕpnutí alebo slabosti končatiny, horúčke, bolesti na hrudi alebo bolesti, ktorá sa v pokoji nezlepšuje, choďte najprv k lekárovi.

Techniky

Techniky, s ktorými Pavel pracuje

Klasická masáž je dôkladná práca so svalmi pokojnejším tempom. Môže pomôcť uvoľniť napätie a podporiť prekrvenie. Hodí sa pri stuhnutom chrbte, šiji a ramenách.

Športová masáž je intenzívnejšia. Zameriava sa na preťažené partie, uvoľnenie napätia a podporu prekrvenia. Tlak sa prispôsobuje tomu, či ste pred výkonom, po ňom alebo v období veľkej záťaže.

Pri bankovaní sa na kožu prikladajú banky, ktoré vytvoria podtlak. Ten nadvihne kožu a podkožie a môže podporiť prekrvenie v mieste. Zanecháva okrúhle začervenania alebo modrinky, ktoré bývajú niekoľko dní a samy ustúpia. Neodporúča sa pri poškodenej alebo zapálenej koži, pri liekoch na riedenie krvi a v tehotenstve bez súhlasu lekára.

Pri suchej ihle sa do citlivého svalového bodu, ktorému sa hovorí spúšťový bod, zavedie tenká ihla. Sprevádza ju krátky zášklb svalu a po zákroku môže byť sval 1 až 2 dni citlivý. Na rozdiel od akupunktúry pracuje s anatómiou svalu, nie s meridiánmi. Neodporúča sa pri poruchách zrážanlivosti, pri liekoch na riedenie krvi, pri infekcii na koži, v tehotenstve bez súhlasu lekára a pri alergii na kovy.

Nie ste si istí, ktorá technika vám vyhovuje? Zavolajte alebo si rezervujte termín.

Rezervovať online